چه موادی را روی پوست خود قرار می دهید
فقط این نیست که چه موادی را روی پوست خود قرار می دهید. التهاب نامناسب پوست، ریشه در رژیم غذایی ، نحوه کنترل استرس ، نحوه استراحت و قرار گرفتن در معرض سموم محیطی دارد.
پوست خود به خوبی مراقبت و آبرسانی کنید. اگر پوست خوبی داشته باشید، همه موارد دیگر سر جای خود قرار می گیرند.
من اعتقاد زیادی به این دارم که اگر روی مراقبت از پوست خوب تمرکز کنید، واقعاً به آرایش زیادی احتیاج نخواهید داشت.
مراقبت از پوست بسیار مهم تر از آرایش است. آرایش برای زمانی است که سرگرم می شوید و بیرون می روید؛ اما پوست شما برای همیشه است.
پوست شما سعی دارد به شما چه بگوید؟ اغلب اوقات پوست استعاره ای برای موضوعات عمیق تر و راهی برای ارسال پرچم قرمز به بدن است که به شما هشدار می دهد زیر پوست و داخل بدن همه چیز خوب نیست. وقتی پوست ما ناسالم است ، معمولاً بازتابی از وضعیت داخلی بدن است و اغلب نشانه دفع ضعیف سموم و مواد زائد است.
چگونه می‌توان با گذر زمان پوستی زیبا و جوان داشت ولی در عین حال به آن توجهی اندک کرد! این روزها افراد برای دستیابی به این هدف، از روش‌های مختلفی برای جوان‌سازی پوست خود استفاده می‌کنند که یکی از مؤثرترین این روشها لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست است.
بخش اعظم جذابیت و زیبایی افراد در داشتن پوست و موی زیبا است. سلول‌های پوست بدن در مواجه با عوامل محیطی مرتباً در حال پیر شدن و ازبین‌رفتن هستند. پس باید شرایط لازم را برای جوان‌سازی و رشد مجدد آن‌ها فراهم کرد. به همین علت پاکسازی و لایه‌برداری سلول‌های پوست نقش مؤثر و غیرقابلانکاری در زیبایی چهره افراد دارد.
کنارگذاشتن رفتار و عادات اشتباه، می‌تواند ظاهرشدن چروکها و نقشی از گذر زمان‌بر پوست را به تعویق بیندازد. پس برای متوقف ساختن گذر عمر بر چهره خود، مراقبت اصولی از پوستتان را از همین امروز آغاز کنید. اولین قدم استفاده مداوم از کرم‌های ضدآفتاب است که یکی از اولویتهای اصلی قبل از خروج از منزل است.
از درمان خودسرانه و بدون آگاهی، برای ازبین‌بردن جوش و لک و غیره دست بکشید. این روزها متخصصان این حوزه، دانش زیادی در زمینه زیبایی و جوان‌سازی پوست، به دست آوردهاند که دستاورد آن کمک به داشتن پوستی شاداب و جوان است.
آرزوی هر خانمی داشتن صورت و پوست آینه‌ای است. بله هم‌اکنون این آرزو قابل برآورده شدن است. با داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از روتین‌های مراقبتی روزانه می‌توانید جوانی پوست خود را برای سال‌های بسیار داشته باشید.
متخصصان طب زیبایی به دنبال جدیدترین و پیشرفته‌ترین روشها برای ازبین‌بردن چین‌وچروک پوست هستند. اما بهتر نیست قبل از رسیدن به این مرحله، خود به فکر پوستمان باشیم. پوست شما بیانی از شیوه و نحوه زندگی شماست.
پیر شدن پوست تنها به دلیل بالارفتن سن افراد نیست. پس در مراقبت از آن دقت کنید و زندگی شاد و سالمی را پیشه کنید. اگر سبک زندگی ناسالمی در پیش گرفتهاید، تا دیر نشده سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. خواب مناسب شبانه در ترمیم سلول‌های پوست مؤثر است. پس شب را برای خوابیدن و روز را برای فعالیت انتخاب کنیم.
با خوردن مقادیر فراوانی از آب، از پژمردگی پوست خود جلوگیری کنید. ساختار پوست به لطافت و نرمی گلبرگ‌های گل است. چنانچه به گلبرگ‌ها آب نرسد چروک و خشک شده و از بین می‌رود.
استفاده از میوه‌های رنگی و سبزی‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. هر ویتامینی در بدنتان می‌تواند تأثیرات مستقیمی در زیبایی پوست و موی‌تان بگذارد. پس گنجاندن آن در وعدههای غذایی را فراموش نکنید.
ثروت واقعی سلامتی شما است. پس تا دیر نشده و گرفتار هزینه‌های بیشتر نشدید به فکر سلامت خود باشید. زیبا بودن پوست شما حاکی از سلامت بدن و حتی نحوه زندگی شماست.
پیشگیری بهترین نسخه پزشکی برای درمان است. حالا که توان مراقبت و رسیدگی به پوست و موی خود را داریم چرا این کار را نکنیم که بعدها حسرت سهل‌انگاری خود را بخوریم.
مسئولیت نگه‌داری از سلامت و زیبایی خود را بپذیرید. با ارادهای قوی به دنبال رسیدن به هدف سلامتی خود باشید.
سلامتی جسم و درخشان بودن چهره، نشان از امید در زندگی است. زندگی بدون سلامتی مانند رودخانه بدون آب است؛ پس به آن اهمیت دهید.
زیبایی پوست و مو در افزایش اعتمادبه‌نفس شخص مؤثر است. پس چگونه می‌توان از کنار این امر مهم بی‌تفاوت گذر کرد. به شادابی پوست و موی خود اهمیت دهید. حداقل هفته‌ای دو بار فضای استراحت و تقویت را برای پوست خود فراهم کنید. از مواد مناسب لایه بردار پوست استفاده کنید؛ درحالی‌که به موزیک ملایمی گوش می‌دهید.
